تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي في شهر رمضان 2025 المبارك، وتساعد في تحسين عملية الهضم.
من أكثر وجبات الإفطار المفيدة طوال اليوم هي كوب من الشوفان أو دقيق الشوفان لأن لشوفان مغذي ويمنحك شعورا بالشبع والامتلاء لفترات طويلة لأنه يندرج تحت فئة الكرب…
