siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

جودة النوم

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

الجمعة 31/يناير/2025 - 07:39 م

اللب الأبيض غني بالعناصر الغذائية، ويعزز صحة القلب والهضم، ويحسن النوم، ويقوي المناعة، ويدعم الصحة العقلية والعظام، ويعرض لكم الموجز التفاصيل .

علاج الأرق.. أساليب آمنة وبدائل طبيعية لتحسين جودة النوم

علاج الأرق.. أساليب آمنة وبدائل طبيعية لتحسين جودة النوم

السبت 28/ديسمبر/2024 - 11:01 م

تقدم العديد من العلاجات الطبيعية حلولًا فعّالة لمشكلة الأرق وتحسين جودة النوم بشكل آمن بعيدًا عن الأدوية المهدئة، من بين هذه العلاجات، يُعتبر جذر حشيشة الهر والبابونج من أبرز الخيارات المهدئة، حيث يساعد الأول في الاسترخاء بينما يتمتع الثاني بخصائص مهدئة خالية من الآثار الجانبية، كما أن عشبة الأشواغاندا قد تحسن النوم من خلال تعزيز مرحلة النوم العميق

ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة من أجل نوم أعمق؟

ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة من أجل نوم أعمق؟

الأحد 21/أبريل/2024 - 10:35 م

تخصيص وقت لممارسة الرياضة من أجل نوم أعمق له العديد من الفوائد للصحة العامة حيث يعزز من قوة الجهاز المناعي كما يحمي من الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب

ads

الأكثر قراءة

1

نكشف سبب تقديم أشرف زكي استقالته من نقابة المهن التمثيلية

2

بكام النهاردة؟.. ارتفاع أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء 24 سبتمبر 2025

3

حوار خاص|رئيس جامعة سوهاج الدكتور حسان النعماني: من قلب الصعيد نصنع قادة الغد وما تحقق مجرد بداية

4

نقيب الفلاحين يكشف أسباب ارتفاع أسعار الطماطم وموعد انخفاضها في الأسواق

5

الرئيس الأمريكي يتخلي عن نتنياهو وينهي الحرب في غزة..خطة ترامب تربك تل أبيب

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok