يعد النوم من أهم العادات التي يجب الاعتماد بشكل يومي، حتي يساهم لتعزيز النمو البدني والعقلي والعاطفي لديهم، لذا من الضروري أن يحظى الأطفال بنوم جيد ليلاً.
التوقيت الصيفي يشعر الكثير بالقلق مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي الأمر الذي سيترتب عليه فقدان ساعة من النوم ويلجأ الكثير إلى البحث عن كيفية التكيف مع هذا التغيير…
