استخدام تقنيات الاسترخاء تشجيع الأطفال على ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن يساعدهم على الاسترخاء قبل النوم
بعد تطبيق التوقيت الصيفي يوم الجمعة 26 أبريل 2024 ازدادت عمليات البحث عن طرق للتأقلم على تغير الساعة والتوقيت الجديد بالإضافة إلى الحفاظ على صحتهم والالتزام ب…
