siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

سحور رمضان

تناول هذه الأطعمة في إفطار رمضان وستشعر بالنشاط طوال اليوم

تناول هذه الأطعمة في إفطار رمضان وستشعر بالنشاط طوال اليوم

الأربعاء 05/مارس/2025 - 08:56 ص

لضمان إفطار صحي ومتوازن في رمضان، من المهم تناول وجبة غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على استعادة طاقته بعد ساعات الصيام الطويلة، ويُفضل بدء الإفطار بالتمر والماء لتعويض نقص السكر والسوائل، ثم تناول البروتينات مثل اللحوم أو البقوليات لتعزيز الشبع وبناء العضلات.

سحور رمضان 2025 .. طريقة عمل فطائر البطاطس بالجبن بخطوات سهلة

سحور رمضان 2025 .. طريقة عمل فطائر البطاطس بالجبن بخطوات سهلة

الأحد 02/مارس/2025 - 09:35 ص

هذه الفطائر الشهية ستصبح خيارًا مثاليًا لسحور شهر رمضان 2025 المبارك، فهي غنية بالنكهات وسهلة التحضير

رمضان 2025.. فوائد تناول الفول في السحور خلال شهر رمضان

رمضان 2025.. فوائد تناول الفول في السحور خلال شهر رمضان

السبت 01/مارس/2025 - 04:56 ص

يعد الفول من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور خلال شهر رمضان، فهو ليس فقط وجبة مشبعة واقتصادية، ولكنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي تساعد الجسم على تحمل ساعات الصيام. وفي التقرير التالي يرصد الموجز فوائد تناول الفول في وجبة السحور.

سحور رمضان..  طريقة صحية لعمل البطاطس المحمرة المقرمشة

سحور رمضان.. طريقة صحية لعمل البطاطس المحمرة المقرمشة

الجمعة 28/فبراير/2025 - 09:47 م

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة صحية لتحضير بطاطس محمرة ومقرمشة دون اللجوء إلى القلي العميق في الزيت، فإليكِ الحل. يمكنكِ الاستمتاع بمذاق شهي وقوام مثالي باستخدام الفرن أو المقلاة الهوائية (Air Fryer)، وفقًا لما نشره موقع هيبقى لاين الطبي. إليكِ الطريقة خطوة بخطوة لتحضيرها بسهولة. ويرصد الموجز طريقة عمل البطاطس المقلية بطريقة صحية .

فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025.. درعك الواقي من العطش والجوع

فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025.. درعك الواقي من العطش والجوع

الجمعة 28/فبراير/2025 - 10:41 ص

فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025 تعد خيارًا مثاليًا لسحور صحي خلال رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تقليل الجوع، ودعم صحة العظام، لكنه قد يسبب مشكلات صحية عند الإفراط في تناوله، مثل زيادة الوزن، مشاكل المعدة، واضطرابات امتصاص المعادن.

جرثومة المعدة.. الأعراض وطرق انتقال العدوى

جرثومة المعدة.. الأعراض وطرق انتقال العدوى

الجمعة 21/فبراير/2025 - 11:49 م

جرثومة المعدة شائعة، وغالبًا ما تكون غير مؤذية، لكنها قد تسبب مضاعفات خطيرة في بعض الحالات. الحفاظ على النظافة الشخصية، وتناول أطعمة نظيفة، واستشارة الطبيب عند ظهور أعراض مقلقة، أمور ضرورية لتجنب المضاعفات

أطعمة تسبب العطش والتعب أثناء الصيام.. تجنبها في سحور رمضان!

أطعمة تسبب العطش والتعب أثناء الصيام.. تجنبها في سحور رمضان!

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 11:14 م

للحفاظ على الطاقة والترطيب خلال ساعات الصيام، من الضروري اختيار الأطعمة المناسبة في وجبة السحور، بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المالحة والدسمة والمقلية، قد تؤدي إلى العطش والخمول، بينما تسبب السكريات المكررة والطعام الحار اضطرابات في مستويات الطاقة والهضم.

كيف نصوم شهر رمضان كاملا… الإفتاء توضح

كيف نصوم شهر رمضان كاملا… الإفتاء توضح

الأحد 10/مارس/2024 - 09:52 م

شهر رمضان كيف نصومه كاملا وهل تكفي النية في الليلة الأولى من شهر رمضان لصيام الشهر كاملا وغيرها من الاستفهامات الكثيرة التي تبحث عن إجابات لها وحسمت دار الإفت…

نصائح ضرورية لسحور صحي فى شهر رمضان الكريم

نصائح ضرورية لسحور صحي فى شهر رمضان الكريم

الخميس 07/مارس/2024 - 01:13 م

من المعروف أن وجبة السحور من الوجبات الضرورية في شهر رمضان الكريم وعدم الاهتمام بها أو تناولها من الأمور الصحية الخطيرة حيث تمد الجسم بالقوة والطاقة ليتحمل مش…

الشوفان.. فوائد لا تتخيلها فى سحور رمضان

الشوفان.. فوائد لا تتخيلها فى سحور رمضان

الأربعاء 28/أبريل/2021 - 11:12 م

من أفضل الخيارات في السحورفي رمضان هو الشوفان يميل لتناوله الذين يتبعون نظام ا غذائي ا بغرض إنقاص الوزن لأنه يحافظ على الشخص في حالة شبع لساعات طويلة من ثم يع…

ads

الأكثر قراءة

1

استقرار في أسعار اللحوم والدواجن والأسماك والخضار اليوم السبت 2 أغسطس 2025

2

إصابة 10 أشخاص في انفجار أسطوانة بوتاجاز بمطعم في سوهاج

3

استقرار نسبي في أسعار البقوليات اليوم السبت 2 أغسطس 2025 في الأسواق

4

تفاصيل حادث حفل محمد رمضان في الساحل الشمالي.. منظم الحفل يكشف الحقيقة

5

أردوغان: غـ ـزة تشهد أفظع إبادة في القرن.. وتركيا ستقف يوم التحرير

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok