فوائد شرب الماء على الريق في فصل الشتاء.. عادة بسيطة تحمي صحتك
يُفضل شرب الماء فاترًا أو مائلًا للدفء، وتجنب الماء شديد البرودة، ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون أو ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي لتعزيز المناعة وتحسين الهضم. ويُنصح بشرب كوب إلى كوبين من الماء فور الاستيقاظ، قبل تناول أي طعام أو مشروب.
