البعض يعاني من الاستيقاظ منتصف الليل وصعوبة العودة للنوم مرة أخرى وحتى لا تستيقظ من منتصف نومك هناك مجموعة من النصائح التي يمكن الأخذ بها وتشمل الاتي 1 اصنع أ…
