فوائد الصيام المتقطع لإنقاص الوزن وتحسين الصحة.. اعرفها بالتفصيل
أصبح الصيام المتقطع أحد الأنظمة الغذائية الرائجة بفضل نتائجه الفعالة في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. سواء تم اعتماده كنظام غذائي دائم أو كطريقة موسمية للتحكم في الوزن، فإن اتباعه بشكل متوازن يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة الأيضية وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
