تؤكد الدراسة أن الاستماع لأصوات الطيور قد يكون واحدًا من أسهل الحلول لتحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب.
أكد الأطباء بأنه عند تناول نوعًا من شاي الأعشاب، يمكن أن يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلي تخفيف الأعراض خلال أيام قليلة.
شهدت الأيام الماضية عدد من الجرائم المنتشرة سواء الخطف أو الإنتحار ما ينتج عنه بعض التأثيرات السلبية على صحة الإنسان لذلك يعرضهم لاضطرابات تسمي ما بعد الصدمة
