أصبح الشعور بالتعب الدائم سمة غالبة في الوقت الحالي ويمكن أن يؤثر هذا الإرهاق أو التعب المفرط على الصحة العقلية والمزاج بقدر تأثيره على الجسم وهناك أسباب عديد…
أثناء العمل يشعرعدد كبيرمنا بالتعب والإرهاق ويحاولون تعويض ذلك عن طريق تناول السكر أو الكافيين على اعتقاد منهم بأنه سوف يزيد من نشاطهم ويقظتهم لكنهم لا يدركون…
