أطعمة تعزز نسبة البروتين في الجسم.. اعتمدها
البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يلعب دوراً مهماً في بناء الأنسجة، وإصلاح الخلايا، ودعم الوظائف الحيوية في الجسم. يتكون البروتين من سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، والتي تعتبر اللبنات الأساسية للعضلات والجلد والشعر والأنزيمات والهرمونات
