قال أنطون لوسيف أخصائي اللياقة البدنية إن السباحة تعتبر وسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية وذكر أن السباحة بدون توقف مدة 10 30 دقيقة تساعد في فقدان الوزن وأضاف…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
