أطعمة لا غنى عنها في رمضان.. مفتاح الطاقة والصحة خلال الصيام
يتغير نمط التغذية لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، فبين من يفرط في تناول الأطعمة غير الصحية ومن يقلل من كميات الطعام بشكل مبالغ فيه، يوصي خبراء التغذية بالحرص على إدراج مجموعة من الأطعمة الأساسية ضمن النظام الغذائي اليومي، إليك التفاصيل
