يعد التوتر والإجهاد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، مثل القلق المستمر وصعوبة التركيز
إذا كنت تعاني من التوتر المزمن وترغب في تحسين حالتك المزاجية، فإن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا هامًا.
