كيف تتجنب النعاس بعد الإفطار وتبقى نشيطًا خلال شهر رمضان 2025 ؟
الشعور بالخمول والنعاس خلال شهر رمضان 2025 مشكلة تواجه العديد من الصائمين بسبب العادات الغذائية الخاطئة وقلة النوم. تعرف على أسباب النعاس وأفضل الطرق للتغلب عليه للحصول على يوم مليء بالطاقة والنشاط.
