كيف تحافظ على توازن السكر في الدم وتتحكم في شهيتك مع حلويات رمضان؟
نقدم لك طرقًا فعالة للسيطرة على الرغبة في تناول الحلويات خلال رمضان، من خلال اختيار وجبات متوازنة، شرب الماء بكثرة، مضغ العلكة بدون سكر، وتناول بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة.
