فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025.. درعك الواقي من العطش والجوع
فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025 تعد خيارًا مثاليًا لسحور صحي خلال رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تقليل الجوع، ودعم صحة العظام، لكنه قد يسبب مشكلات صحية عند الإفراط في تناوله، مثل زيادة الوزن، مشاكل المعدة، واضطرابات امتصاص المعادن.
