يعلم الجميع أن تناول الطعام قبل التمرين له دور مهم جدا في تقدم المستوى لأن التغذيه عامل مؤثر على النتيجة فتناول الطعام قبل التمرين يجب أن يكون متوازن من البرو…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
