أطعمة تسبب العطش والتعب أثناء الصيام.. تجنبها في سحور رمضان!
للحفاظ على الطاقة والترطيب خلال ساعات الصيام، من الضروري اختيار الأطعمة المناسبة في وجبة السحور، بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المالحة والدسمة والمقلية، قد تؤدي إلى العطش والخمول، بينما تسبب السكريات المكررة والطعام الحار اضطرابات في مستويات الطاقة والهضم.
