تعرف على كيفية الصيام بدون جوع أو عطش في رمضان 2025 من خلال اتباع خطوات بسيطة مثل شرب الماء بكميات كافية، تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة المالحة.
اكتشف المشروبات الطبيعية التي تساعد في تقليل الشعور بالعطش وأفضل الأطعمة التي تمنح الجسم الترطيب الكافي طوال النهار.
