ممنوعات وجبة السحور.. 4 أطعمة تسبب مشكلات صحية صادمة!
اختيار الأطعمة الصحية على وجبة السحور يمكن أن يؤثر بشكل كبير على طاقتك خلال الصيام، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات، وركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات الصحية لضمان يوم صيام مريح وخالٍ من المشكلات الصحية.
