الجرجير أغنى من البرتقال في فيتامين C: فوائد مذهلة لصحة الجسم
الجرجير يتفوق على البرتقال في محتواه من فيتامين C، ويعزز صحة الجهاز المناعي، ويحتوي على معادن وفيتامينات ضرورية مثل الحديد وحمض الفوليك ،ويمكن تضمينه بسهولة في النظام الغذائي اليومي سواء في السلطات أو العصائر.
