ينصح بتناول أكلات خفيفة غنية بالألياف، تقسيم الوجبات على مدار اليوم، والابتعاد عن المقليات والأطعمة الدهنية التي تبطئ الهضم وتزيد تخزين الدهون.
نصف كوب من بذور الرمان يحتوي على 33 ميكروجرام من حمض الفوليك، وتشتهر بذور الرمان بعناصرها المضادة للالتهاب، كما يُعتبر الرمان من الفواكه الموسمية المفيدة لصحة القلب والدورة الدموية.
شهدت محافظة سوهاج حالة واسعة من الحزن بعد إعلان الوفاة، وانتشرت رسائل النعي والدعاء للراحل، خاصة من أبناء الحزب الوطني القدامى والشخصيات العامة بالمحافظة.
يعد التمر الهندي من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وله فوائد عديدة للصحة، مثل تحسين الهضم وتحسين صحة جهاز الدور
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
