يُعتبر الأرز البني خيارًا غذائيًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحة القلب والجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إلى جانب دعم صحة العظام والمساعدة في إدارة الوزن.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
