يُعتبر الأرز البني خيارًا غذائيًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحة القلب والجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إلى جانب دعم صحة العظام والمساعدة في إدارة الوزن.
