الأمعاء والدماغ في خطر.. كيف يؤذيك الطعام الحار دون أن تشعر؟
قد يكون الطعام الحار تجربة ممتعة لعشاق النكهات القوية، ولكن من الضروري التعامل معها بحذر. فبينما توفر فوائد صحية عند تناولها باعتدال، قد يؤدي الإفراط في استهلاكها إلى مشكلات صحية تمتد من الجهاز الهضمي إلى الدماغ. ولتحقيق التوازن، من الأفضل الاستماع إلى إشارات الجسم واعتماد نظام غذائي متنوع يضمن الاستمتاع بالنكهات المختلفة دون تعريض الصحة للخطر.
