فوائد تناول الكنتالوب يوميًا لصحة الجسم والبشرة والعين
الكنتالوب يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C و A، التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، وتحسن مظهر البشرة، وتدعم صحة العين والجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في ترطيب الجسم ودعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية، ما يجعله مناسبًا للتحكم في الوزن.
