يعد الشمام من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والفيتامينات، حيث يساعد في ترطيب الجسم، تقوية المناعة، محاربة الفيروسات، وتأخير علامات التقدم في السن بفضل مضادات الأكسدة.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
