يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم في الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي بالتبعية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم
من المعروف لدى الجميع أن الشوفان يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المضهلة وبالتالي يجب إضافته لنظامك الغذائى فهو مليئ بالعناصر الغذائية و تساعد ألياف بيتا جلوك…
في ظل الأوضاع الحالية تزيد الضغوط ويحس الإنسان بالقلق والتوتر وتصل لدى البعض لمرحلة الإكتئاب و بدلا من اللجوء للأدوية المهدئة ذات الآثار الجانبية الكثيرة يقد …
عندما نحس بارتفاع ضغط الدم جميعنا يلجأ إلى السكريات لخفض الضغط ولكن نطرح لكم فوائد بعض الفواكه في خفض الضغط المرتفع والمساعدة على ضبطه حيث أكد خبراء التغذية أ…
