تحب المرأة الحامل الذهاب إلى الطبيب للتعرف على الأطعمة التى يجب تناولها من أجل تغذية جنينها بشكل مناسب وطبيعي حتى لا يحدث أى خلل ومن المعروف أن المرة الحامل ت…
رجيم التمر والحليب يطلق عليه المنقذ في الأوقات الحرجة مثل المناسبات وهو نظام قاس وصارم يعمل هذا النظام على فقدان 5 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد ويعتمد هذا الر…
يعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة التي تكافح الكولسترول المرتفع في الدم ويمكن لحماية القلب الاستعانة بالشوفان وإذا تناولت الشوفان مع الحليب خالي الدسم فإن ذلك سيس…
من منا لا يعشق الحليب فهو أجود أنواع البروتين في العالم حيث حل محل بروتين البيض إلا أنه في بعض الأحيان يشعر بعض الأشخاص بمغص بعد شرب الحليب أو تناول منتجات ال…
يجب على الحامل الانتباه إلى طعامها من أجل صحة وسلامة جنينها فهناك أطعمة ينبغي تجنبها في الثلاث أشهر الأولى حتى لا تحدث مشاكل للحمل وإليكى هذه الأطعمة ممنوعة ل…
