أسباب متلازمة القولون العصبي وعلاجها
متلازمة القولون العصبي مجموعة من الأعراض التي تنشأ نتيجة تغيرات معينة في عمل الجهاز الهضمي، وهي شائعة جداً ومعظم الناس لا يذهبون إلى الطبيب بسببها، ويتركونها دون تشخيص أو علاج متكامل. تتضمن الأعراض آلام المعدة، والإسهال، والإمساك، والانتفاخ والغازات، واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي.
تناول اللبن (الزبادي) يساعد على تحريك الأمعاء بشكل جيد، كذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات الورقية والفواكه في الوضع الطبيعي يتم هضم الطعام ويتحرك داخل القولون بفعل تقلص العضلات المعوية، لكن عندما يعاني شخص من متلازمة القولون العصبي لا يتم تنسيق هذا التقلص، وينتج عن ذلك تحرك الطعام بقوة في الأمعاء، فتحدث أعراض الانتفاخ والإسهال والآلام.
يعتقد الباحثون أن هناك مجموعة من المسببات لهذه المتلازمة، أهمها:
العادات الغذائية. أفاد كثير من مرضى متلازمة القولون العصبي أن الأعراض تشتد بعد تناول الكربوهيدرات والدهون، ويشكو البعض منها عند تناول أطعمة غنية بالتوابل، ومنتجات الحليب والفول والبقوليات، أو بعد تناول القهوة.
يشير الأخصائيون إلى أن أعراض القولون العصبي ترتبط بضعف امتصاص السكريات أو الأحماض الصفراوية التي تساعد على تكسير الدهون والتخلص من النفايات في الجسم.
الصحة النفسية. وجدت دراسات صلة بين التوتر والقلق والاكتئاب وبين تطوير متلازمة القولون العصبي. تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرور بظروف عصبية إلى تغيرات في حركة الأمعاء.
الوراثة. قد تحدث متلازمة القولون العصبي نتيجة عوامل وراثية، لذلك كثيراً ما يشتكي من نفس المتلازمة أفراد العائلة الواحدة.
العدوى. قد تسبب إصابة الجهاز الهضمي بعدوى أو التهاب إطلاق أعراض المتلازمة.
لا يوجد علاج محدد لمتلازمة القولون العصبي، لكن هناك إجراءات تخفف من الأعراض:
التغيرات الغذائية.
* شرب كمية كافية من الماء.
* تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون.
* تجنب القهوة والشاي إن كانا من مسببات المشكلة.
* تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة، وتناولها على مدار اليوم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
تناول أطعمة معينة. وجدت بعض التجارب أن تناول اللبن (الزبادي) يساعد على تحريك الأمعاء بشكل جيد، وتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، كذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات الورقية والفواكه.
فحص القولون بالمنظار إجراء ضروري في حالة تفاقم الحالة وعدم استجابتها للإجراءات السابقة. كذلك يمكن أن يوصي الأطباء ببعض الأدوية المناسبة للحالة، مثل مضادات التشنج، أو مضادات الاكتئاب والتوتر، أو المضادات الحيوية في حال كان سبب المتلازمة وجود عدوى أصابت الجهاز الهضمي.
تناول اللبن (الزبادي) يساعد على تحريك الأمعاء بشكل جيد، كذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات الورقية والفواكه في الوضع الطبيعي يتم هضم الطعام ويتحرك داخل القولون بفعل تقلص العضلات المعوية، لكن عندما يعاني شخص من متلازمة القولون العصبي لا يتم تنسيق هذا التقلص، وينتج عن ذلك تحرك الطعام بقوة في الأمعاء، فتحدث أعراض الانتفاخ والإسهال والآلام.
يعتقد الباحثون أن هناك مجموعة من المسببات لهذه المتلازمة، أهمها:
العادات الغذائية. أفاد كثير من مرضى متلازمة القولون العصبي أن الأعراض تشتد بعد تناول الكربوهيدرات والدهون، ويشكو البعض منها عند تناول أطعمة غنية بالتوابل، ومنتجات الحليب والفول والبقوليات، أو بعد تناول القهوة.
يشير الأخصائيون إلى أن أعراض القولون العصبي ترتبط بضعف امتصاص السكريات أو الأحماض الصفراوية التي تساعد على تكسير الدهون والتخلص من النفايات في الجسم.
الصحة النفسية. وجدت دراسات صلة بين التوتر والقلق والاكتئاب وبين تطوير متلازمة القولون العصبي. تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرور بظروف عصبية إلى تغيرات في حركة الأمعاء.
الوراثة. قد تحدث متلازمة القولون العصبي نتيجة عوامل وراثية، لذلك كثيراً ما يشتكي من نفس المتلازمة أفراد العائلة الواحدة.
العدوى. قد تسبب إصابة الجهاز الهضمي بعدوى أو التهاب إطلاق أعراض المتلازمة.
لا يوجد علاج محدد لمتلازمة القولون العصبي، لكن هناك إجراءات تخفف من الأعراض:
التغيرات الغذائية.
* شرب كمية كافية من الماء.
* تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون.
* تجنب القهوة والشاي إن كانا من مسببات المشكلة.
* تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة، وتناولها على مدار اليوم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
تناول أطعمة معينة. وجدت بعض التجارب أن تناول اللبن (الزبادي) يساعد على تحريك الأمعاء بشكل جيد، وتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، كذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات الورقية والفواكه.
فحص القولون بالمنظار إجراء ضروري في حالة تفاقم الحالة وعدم استجابتها للإجراءات السابقة. كذلك يمكن أن يوصي الأطباء ببعض الأدوية المناسبة للحالة، مثل مضادات التشنج، أو مضادات الاكتئاب والتوتر، أو المضادات الحيوية في حال كان سبب المتلازمة وجود عدوى أصابت الجهاز الهضمي.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
