ما لا تعرفينه عن فوائد ”حليب الماعز”
من المعروف لدى الكثيرين أن حليب الماعز يعد من أفضل أنواع الحليب، على الرغم من شهرة حليب البقر بسبب كمية الإنتاج الكبيرة، ولكن حليب الماعز طبيعي وغنيّ بالفوائد الصحّية، مقابل إنتاج منخفص بالنسبة لحليب البقر.
كما أن حليب الماعز سهل الهضم خصوصاً للأطفال وللّذين يعانون من مشاكل في القولون، وتحتار الأمّهات بعد الفطام، من حيث تغذية الطفل والحليب الذي يجب أن تختاره. ويعتبر حليب الماعز ممتاز للأطفال، لأنه يشبه حليب الأم بالعناصر التي يحتوي عليها، سهل الهضم ولا يزعج أمعاء الصغار.
ويعاني الكثير من الناس من حساسية اللاكتوز، لذا يمتنعون عن شرب الحليب. لكنّ، حليب الماعز يمكن هضمه بسهولة ويحتوي على 5% من الأحماض الأمينيّة، لذا يعتبر من أنواع الحليب التي يمكنهم أن يشربوها.
ولمن لديه التهابات في القولون أو المعدة، يبتعد عن جميع منتجات الحليب. لكنّ حليب الماعز يساعد على الحد من الالتهابات في الجسم على عكس حليب البقر.
كما أن من أشهر مكونات حليب الماعز هو الكالسيوم الذي يحتوي على نسبة كبيرة منه، للمحافظة على صحّة العظام. كل ما عليك فعله هو شرب كوب واحد من حليب الماعز في الصباح لتغذية الجسم.
هذا ويساعد منتجات الحليب فى مناعة الجسم، وما لا يدركه الكثيرين أنّ حليب الماعز يحتوي على نسبة كبيرة من معدن السيلينيوم، الضروي لتقوية جهاز المناعة.
كما يحتوي على عدد لا يحصى من العناصر الغذائية من الكالسيوم إلى الصوديوم والفيتامينات مثل فيتامين سي وب، الفسفور والبروتينات.
كما أن حليب الماعز سهل الهضم خصوصاً للأطفال وللّذين يعانون من مشاكل في القولون، وتحتار الأمّهات بعد الفطام، من حيث تغذية الطفل والحليب الذي يجب أن تختاره. ويعتبر حليب الماعز ممتاز للأطفال، لأنه يشبه حليب الأم بالعناصر التي يحتوي عليها، سهل الهضم ولا يزعج أمعاء الصغار.
ويعاني الكثير من الناس من حساسية اللاكتوز، لذا يمتنعون عن شرب الحليب. لكنّ، حليب الماعز يمكن هضمه بسهولة ويحتوي على 5% من الأحماض الأمينيّة، لذا يعتبر من أنواع الحليب التي يمكنهم أن يشربوها.
ولمن لديه التهابات في القولون أو المعدة، يبتعد عن جميع منتجات الحليب. لكنّ حليب الماعز يساعد على الحد من الالتهابات في الجسم على عكس حليب البقر.
كما أن من أشهر مكونات حليب الماعز هو الكالسيوم الذي يحتوي على نسبة كبيرة منه، للمحافظة على صحّة العظام. كل ما عليك فعله هو شرب كوب واحد من حليب الماعز في الصباح لتغذية الجسم.
هذا ويساعد منتجات الحليب فى مناعة الجسم، وما لا يدركه الكثيرين أنّ حليب الماعز يحتوي على نسبة كبيرة من معدن السيلينيوم، الضروي لتقوية جهاز المناعة.
كما يحتوي على عدد لا يحصى من العناصر الغذائية من الكالسيوم إلى الصوديوم والفيتامينات مثل فيتامين سي وب، الفسفور والبروتينات.