×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 29 أكتوبر 2020 03:48 صـ 12 ربيع أول 1442هـ
صحة وجمال

فوائد غير متوقعة عند تناول الزبادي.. تعرفي عليها

الزبادي
الزبادي

من المعروف لدى الجميع أن الزبادي يحتوي على نسبة كبيرة من القيم الغذاية التي يحتاجها الجسم، لأنه غني بالكالسيوم والبروتين والبكتيريا الجيدة النشطة، التي تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.

ولهذا نستعرض معكم فوائد الزبادى الصحية التى لا حصر لها ولعل أبرزها الآتي:

= يخفف من ألم الروماتيزم

= يخفف من ألم المفاصل

= يقلل من خطر الإصابة بالسرطان القولون

= يحارب البكتريا

= يساهم فى إنقاص الوزن إذا تم إزالة طبقة القشدة مع اضافة ملعقة صغيرة من القرفة مع نصف ليمونة

= يحتوي على بروتين متكامل

= يحسن أداء الجهاز الهضمي

= يساهم في تهدئة الأعصاب و النوم بشكل جيد

= مصدر مهم للكالسيوم ويكافح هشاشة العظام

= بديل ٱمن لمن يعاني من حساسية اللاكتوز

الزبادي فوائد الزبادى الصحية هشاشة العظام الجهاز الهضمي إنقاص الوزن البكتريا ألم المفاصل ألم الروماتيزم

مواقيت الصلاة

الخميس 03:48 صـ
12 ربيع أول 1442 هـ 29 أكتوبر 2020 م
مصر
الفجر 04:39
الشروق 06:07
الظهر 11:39
العصر 14:47
المغرب 17:11
العشاء 18:29