siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

الزبادي

الزبادي يوميًا.. خطوة بسيطة نحو صحة مثالية وجمال طبيعي

الزبادي يوميًا.. خطوة بسيطة نحو صحة مثالية وجمال طبيعي

الأحد 23/مارس/2025 - 07:03 م

يُعتبر الزبادي من الأطعمة التي تعزز صحة الجهاز المناعي، وتحسن عملية الهضم، وتدعم صحة العظام والأسنان بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما أنه سهل الهضم ومناسب لمعظم الفئات العمرية، ما يجعله غذاءً مثاليًا يمكن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي دون أي آثار جانبية تذكر.

أطعمة ومشروبات تساعدك على تحسين النوم بعد السحور.. جربها الآن

أطعمة ومشروبات تساعدك على تحسين النوم بعد السحور.. جربها الآن

الأربعاء 19/مارس/2025 - 07:50 ص

يمكن تحسين النوم بعد السحور عن طريق اختيار أطعمة ومشروبات تساعد على الاسترخاء وتهدئة الجسم، مثل الموز، الشوفان، الزبادي، والتمر، إلى جانب مشروبات مثل الحليب الدافئ، البابونج، والنعناع. من خلال اتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن المنبهات

 الزبادي قبل النوم.. متعة لذيذة أم عبء على جهازك الهضمي؟

الزبادي قبل النوم.. متعة لذيذة أم عبء على جهازك الهضمي؟

الإثنين 10/مارس/2025 - 04:25 م

الزبادي غذاء صحي ومفيد، لكنه قد يسبب بعض المشكلات عند تناوله قبل النوم مباشرة، لذا من الأفضل تناوله في التوقيت المناسب وبطريقة صحية لضمان الاستفادة منه دون أي آثار جانبية.

وصفة سحور مثالية تمنع العطش والجوع في رمضان 2025 مع مكوناتها الصحية

وصفة سحور مثالية تمنع العطش والجوع في رمضان 2025 مع مكوناتها الصحية

الخميس 06/مارس/2025 - 12:50 ص

وصفة سحور صحية تحتوي على الزبادي والشوفان والموز والعسل وبذور الشيا تمنع العطش والجوع في رمضان 2025 ،وتساعد في ترطيب الجسم وتوفير الطاقة طوال ساعات الصيام.

فوائد الزبادي في سحور وإفطار رمضان.. ترطيب للجسم وطاقة تدوم طوال الصيام

فوائد الزبادي في سحور وإفطار رمضان.. ترطيب للجسم وطاقة تدوم طوال الصيام

السبت 01/مارس/2025 - 07:45 ص

يُعتبر الزبادي خيارًا مثاليًا في وجبة السحور خلال شهر رمضان، لما له من فوائد عديدة تساعد على ترطيب الجسم ومنع العطش، بالإضافة إلى توفير طاقة تدوم لساعات الصيام الطويلة. ويرصد الموجز في السطور التالية فوائد تناول الزبادي في السحور.

رمضان 2025.. طريقة سهلة لتحضير الزبادي في المنزل باستخدام كيلو لبن فقط

رمضان 2025.. طريقة سهلة لتحضير الزبادي في المنزل باستخدام كيلو لبن فقط

السبت 01/مارس/2025 - 02:50 ص

يُعد الزبادي من الأطعمة الأساسية في شهر رمضان، خاصة على مائدة السحور، نظرًا لفوائده العديدة التي تساعد على تقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. ولتحضيره في المنزل بطريقة بسيطة، تواصلنا مع الشيف مي صيام التي قدمت لنا وصفة سهلة وسريعة لصنع الزبادي باستخدام كيلو واحد من اللبن.

رمضان 2025.. أطعمة ومشروبات تمنح الترطيب طوال اليوم وتحمي من العطش

رمضان 2025.. أطعمة ومشروبات تمنح الترطيب طوال اليوم وتحمي من العطش

الثلاثاء 25/فبراير/2025 - 02:50 ص

أطعمة مثل الخيار والبطيخ والزبادي، ومشروبات كالماء والعصائر الطبيعية، تساعد في ترطيب الجسم خلال نهار رمضان.

فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان.. وطريقة تحضيره بالمنزل

فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان.. وطريقة تحضيره بالمنزل

السبت 22/فبراير/2025 - 05:04 م

إليكم فوائد تناول الزبادي على السحور في شهر رمضان المبارك وطريقة تحضيرها في المنزل هنـــــــــــــا.

لماذا يجب تتناول الزبادي يوميًا؟.. 5 فوائد صحية لا تُقدّر بثمن

لماذا يجب تتناول الزبادي يوميًا؟.. 5 فوائد صحية لا تُقدّر بثمن

السبت 15/فبراير/2025 - 05:30 م

يعد الزبادي خيارًا غذائيًا مثاليًا بفضل فوائده المتعددة التي تشمل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ودعم العظام، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وإليكم التفاصيل

فوائد الزبادي السحرية.. ترطيب فروة الرأس ولمعان فوري

فوائد الزبادي السحرية.. ترطيب فروة الرأس ولمعان فوري

الثلاثاء 04/فبراير/2025 - 05:21 م

إليكم أهم فوائد الزبادي للشعر في هذا التقرير، يحتاج الشعر أحياناً كثيرة إلي مواد طبيعية لتغذيته والزبادي من هذه الأدوات.

 سحور رمضان 2025.. طريقة عمل الزبادي في المنزل بطريقة سهلة وموفرة

سحور رمضان 2025.. طريقة عمل الزبادي في المنزل بطريقة سهلة وموفرة

السبت 25/يناير/2025 - 03:20 م

يحب الصائمين تناول الزبادي في وجبة السحور، حيث إنه واحد من المكونات الغنية بالبروتينات، التي تساعد في تهدئة المعدة خلال ساعات الصيام وتسهيل عملية الهضم.

أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتحسين جودته لراحة صحية ومثالية

أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتحسين جودته لراحة صحية ومثالية

الخميس 23/يناير/2025 - 08:40 ص

أطعمة تساعد على تحسين النوم والحصول على راحة مثالية مثل الكرز والمكسرات والموز والحليب الدافئ ، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

إنقاص الوزن والزبادي قبل النوم.. حقيقة أم خرافة ؟.. رأي المختصون

إنقاص الوزن والزبادي قبل النوم.. حقيقة أم خرافة ؟.. رأي المختصون

الأربعاء 25/ديسمبر/2024 - 01:35 ص

يمكن لتناول الزبادي أن يكون إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، خاصةً إذا تم تناوله بالطريقة الصحيحة ومع الأطعمة المناسبة، لذا احرص على اختيار الأنواع منخفضة الدسم والابتعاد عن المضافات الضارة، لضمان الاستفادة القصوى من فوائده الصحية دون التأثير على أهدافك في فقدان الوزن.

كيف تحضرين الزبادي الطبيعي في المنزل؟.. زي المحلات

كيف تحضرين الزبادي الطبيعي في المنزل؟.. زي المحلات

السبت 23/نوفمبر/2024 - 07:20 م

تعد الزبادي الطبيعية المعدة في المنزل أمن كثيراً من الزبادي الجاهزة وتكون أوفر أيضاً وتحتوي على الكثير من الفوائد.

طريقة عمل برياني دجاج على الطريقة الهندية.. خطوات سهلة

طريقة عمل برياني دجاج على الطريقة الهندية.. خطوات سهلة

الإثنين 04/نوفمبر/2024 - 09:15 م

طريقة عمل برياني دجاج يعد طبق البرياني من الأكلات الشهير في مختلف أنحاء العالم وخاصةً الهند حيث أضافت كل دولة لمستها الخاصة عليه لذا نجد البرياني الهندي

طريقة عمل البسبوسة العادية بالزبادي في المنزل

طريقة عمل البسبوسة العادية بالزبادي في المنزل

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 08:39 م

طريقة عمل البسبوسة العادية بالزبادي .. البسبوسة من الحلويات الشرقية المحببة لدى الكثيرين، تتسم بشهرة كبيرة بين الكبار والصغار، هو خيارهم الأول حال ترك لهم قرار شراء الحلوى، وللبسبوسة طرق عديدة لتحضيرها أشهرها في محركات البحث عبر الانترنت، هى طريقة عمل البسبوسة بالزبادي

أسعار الزبادي اليوم الثلاثاء 16-4-2024 في أكبر الشركات بمصر

أسعار الزبادي اليوم الثلاثاء 16-4-2024 في أكبر الشركات بمصر

الثلاثاء 16/أبريل/2024 - 11:53 ص

أسعار الزبادي يحرص كثير من المواطنين علي تناول الزبادي خاصة أنه من أهم مصادر البروتينات التى تمد الجسم بالتغذية الصحية المطلوبة ويتم تصنيع الزبادي من الحليب م…

«خلي بالك».. هذه الأطعمة تساعد على فقدان الوزن

«خلي بالك».. هذه الأطعمة تساعد على فقدان الوزن

الأحد 24/أكتوبر/2021 - 04:45 م

نستعرض معكم اليوم مجموعة من الأطعمة السلبية التى تساعد على فقدان الوزن والشعور بالشبع لفترة أطول و كبح الرغبة الشديدة لتناول الطعام إليك سيدتي أبرزها وفقا لمو…

«تناولها 5 مرات أسبوعيًا».. وجبة رخيصة للحماية من ارتفاع ضغط الدم

«تناولها 5 مرات أسبوعيًا».. وجبة رخيصة للحماية من ارتفاع ضغط الدم

الأحد 05/سبتمبر/2021 - 01:37 م

من المعروف لدى الجميع أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر حالة شائعة جد ا تؤثر على أكثر من 30 بالمائة من جميع البالغين فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فعليك التفكير في…

الزبادى يقلل من فرص الإصابة بهذا المرض

الزبادى يقلل من فرص الإصابة بهذا المرض

الأحد 02/مايو/2021 - 10:29 م

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت الأمريكية أن تناول بعض العناصر الغذائية خاصة الألياف والزبادي يقلل من خطر الإصابة بواحد من أخطر…

«خلي بالك».. هذه الأطعمة تقلل الشعور بالعطش عند الأطفال في رمضان

«خلي بالك».. هذه الأطعمة تقلل الشعور بالعطش عند الأطفال في رمضان

الأحد 25/أبريل/2021 - 10:51 ص

جميعنا نعلم جيد ا أنه يمكن للأطفال من سن 8 سنوات تعويد أنفسهم على صيام شهر رمضان وهي سن مناسبة لتحمل الصيام ومشقته حيث يمكن البدء في تعويدهم تدريجا على الصيام…

دراسة حديثة...الزبادي يٌقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة

دراسة حديثة...الزبادي يٌقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة

الإثنين 12/أبريل/2021 - 07:04 م

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت الأمريكية أن تناول بعض العناصر الغذائية خاصة الألياف والزبادي يقلل من خطر الإصابة بواحد من أخطر…

هذه الأطعمة سحرية لمواجهة فيروس كورونا.. تعرفي عليها

هذه الأطعمة سحرية لمواجهة فيروس كورونا.. تعرفي عليها

الجمعة 19/مارس/2021 - 11:19 ص

بالتزامن مع انتشار الموجة الثالثة من فيروس كورونا المستجد ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر وفيتامينات غذائية لتقوية المناعة ضد…

الزبادي.. الحل السحري لمرضى القولون

الزبادي.. الحل السحري لمرضى القولون

الأحد 14/مارس/2021 - 03:14 م

جميعنا نعلم جيد ا أن اللبن أو الزبادي يعتبر مصدر ا غني ا بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن ولهذا نستعرض …

مكونات سحرية داخل المطبخ تعالج عسر الهضم.. تعرفي عليها

مكونات سحرية داخل المطبخ تعالج عسر الهضم.. تعرفي عليها

الثلاثاء 09/مارس/2021 - 04:14 م

جميعنا نعلم جيدا أن هناك العديد من الأشخاص وخاصة الأطفال يعانون من مشكلة عسر الهضم ويرجع ذلك للكثير من الأسباب فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذا المشروب ل…

تعرفي على الأطعمة التى تساعد على الهضم بسرعة

تعرفي على الأطعمة التى تساعد على الهضم بسرعة

الجمعة 05/مارس/2021 - 02:51 م

هل تعلمين سيدتي أن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على الهضم بسرعة بالطبع فهي تعتبر من أكثر الأشياء التي يبحث عن الأشخاص بالأخص بعد تناول بعض الأكلات الدسمة هى ال…

كيف نتخلص من الحموضةوهل الزبادي هو الحل؟

كيف نتخلص من الحموضةوهل الزبادي هو الحل؟

الأربعاء 17/فبراير/2021 - 07:57 م

تعودنا عندما يحس أحد منا بالحموضة أن نقول له تناول كوب من الزبادي والسؤال هنا هل تناول الزبادي ي قلل الحموضة فعلا والحقيقة أن الزبادي غني بالكالسيوم والبروتين…

هذه الأطعمة تعالج الأمعاء والجهاز الهضمي

هذه الأطعمة تعالج الأمعاء والجهاز الهضمي

الأربعاء 17/فبراير/2021 - 12:39 م

جميعنا نعلم جيد ا أن صحة القناة الهضمية تعتبر جزء مهم ا من الحفاظ على نمط حياة صحي هذا يقودنا إلى السؤال كيف يمكن للمرء أن يحافظ على صحة أمعائه الجواب على ذلك…

حل سحري سريع لعلاج تقلصات المعدة

حل سحري سريع لعلاج تقلصات المعدة

السبت 06/فبراير/2021 - 01:27 م

تعاني كثير من السيدات أزمة تقلصات وتشنجات في المعدة وهذا يرجع إلى وجود خلل في معدتك يزعج صحتك ففي حين أن أي شخص يمكن أن يعاني من هذه المشكلة فإن الأشخاص الذين…

نصائح هامة ومفيدة عن الزبادي.. تعرفي عليها

نصائح هامة ومفيدة عن الزبادي.. تعرفي عليها

الخميس 10/ديسمبر/2020 - 03:04 م

جميعنا نعلم جيد ا أن الكثيرون يعشقون تناول الزبادي لما يتمتع به من مذاق لا يقاوم بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة لا بأس بها من السكريات الصناعية التي تمد الجس…

  • 1
  • 2
ads

الأكثر قراءة

1

رسالة عاجلة من رئيس الوزراء للمواطنين عن استهلاك الكهرباء: «كلنا في مركب واحد»

2

الدولار يتخطى الـ 50 جنيه من جديد.. آخر تحديث للعملة الخضراء اليوم الأحد

3

في جولة ميدانية لمتابعة سير الامتحانات.. محافظ سوهاج يتفقد لجان الثانوية العامة بجهينة ويطمئن على المصابين في حادث الميكروباص

4

بالصور.. وزيرة التنمية المحلية تتفقد أعمال تنفيذ المرحلة الأولى من تطوير سوق العتبة

5

موعد مباراة الأهلي القادمة ضد بالميراس البرازيلي بكأس العالم للأندية

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok