siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

الجهاز الهضمي

حركة تغييرات موسعة في مديريات الشؤون الصحية بالمحافظات.. تعيينات جديدة واستمرار لبعض القيادات

حركة تغييرات موسعة في مديريات الشؤون الصحية بالمحافظات.. تعيينات جديدة واستمرار لبعض القيادات

الأحد 27/يوليو/2025 - 02:28 م

اعتمد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، حركة تغييرات موسعة في قيادات مديريات الشؤون الصحية على مستوى الجمهورية، شملت تعيين عدد من المديرين الجدد، وترقية بعض الوكلاء، مع استمرار عدد من القيادات في مواقعهم، وتأتي هذه الخطوة في إطار خطة الوزارة لتطوير الأداء ورفع كفاءة المنظومة الصحية بالمحافظات، بما يواكب متطلبات المرحلة المقبلة من تحسين جودة الخدمات وتلبية احتياجات

فوائد تناول الشمام يوميًا على الجسم وأهم التحذيرات التي يجب معرفتها

فوائد تناول الشمام يوميًا على الجسم وأهم التحذيرات التي يجب معرفتها

الثلاثاء 29/أبريل/2025 - 06:37 م

الشمام فاكهة غنية بالماء والفيتامينات، ويساهم في ترطيب الجسم، تقوية المناعة، وتحسين صحة القلب والهضم، وتناوله يوميًا بكميات معتدلة مفيد، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل لمرضى السكري أو اضطرابات هضمية.

بيان حكومي بشأن غلق

بيان حكومي بشأن غلق "بلبن" و"كرم الشام" و"كنافة وبسبوسة" و"وهمي" و"عم شلتت"

الجمعة 18/أبريل/2025 - 05:11 م

دعت الهيئة المستهلكين إلى الإبلاغ الفوري عن أي ملاحظات أو شكاوى تخص المنتجات أو المنشآت الغذائية، وذلك من خلال البوابة الإلكترونية لمنظومة الشكاوى الحكومية الموحدة، أو عبر الموقع الرسمي للهيئة القومية لسلامة الغذاء، أو الخط الساخن لجهاز حماية المستهلك.

فوائد العرقسوس.. علاج ضغط الدم وتعزيز صحة الجسم بطرق متعددة

فوائد العرقسوس.. علاج ضغط الدم وتعزيز صحة الجسم بطرق متعددة

الجمعة 11/أبريل/2025 - 03:12 م

العرقسوس هو نبات طبيعي يقدم فوائد صحية متعددة، أبرزها علاج ضغط الدم المرتفع، كما يعزز من صحة الجهاز الهضمي، يدعم مناعة الجسم، ويساعد في تحسين صحة البشرة والكبد ،ورغم فوائده، يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.

8 أطعمة تعزز صحة الفم وتحمي من أمراض اللثة والتسوس

8 أطعمة تعزز صحة الفم وتحمي من أمراض اللثة والتسوس

السبت 05/أبريل/2025 - 03:24 م

يقدم لكم موقع الموجز 8 أطعمة تعزز صحة الفم وتحمي من أمراض اللثة والتسوس، بل يشكل النظام الغذائي عنصرًا حاسمًا في الحفاظ على قوة الأسنان وسلامة اللثة والوقاية من التسوس والالتهابات.

عودة آمنة لـ صحة الجهاز الهضمي بعد رمضان دون مشكلات صحية

عودة آمنة لـ صحة الجهاز الهضمي بعد رمضان دون مشكلات صحية

الخميس 03/أبريل/2025 - 05:55 م

بعد انتهاء شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى فترة تأقلم لاستعادة توازنه الغذائي والبدني، لذلك، يُنصح بالبدء بوجبات خفيفة ومتوازنة في الإفطار، مع التركيز على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء.

بعد رمضان.. نصائح ذهبية لصحة جهازك الهضمي وتجنب الإمساك في العيد

بعد رمضان.. نصائح ذهبية لصحة جهازك الهضمي وتجنب الإمساك في العيد

الأربعاء 02/أبريل/2025 - 10:26 ص

ينشر الموجز فيما يلي نصائح فعالة لتجنب الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في العيد بالإضافة إلى فوائد الكركم في تحسين عملية الهضم.

كيف تتخلص من الحموضة بعد تناول الفسيخ والرنجة في العيد؟

كيف تتخلص من الحموضة بعد تناول الفسيخ والرنجة في العيد؟

الأحد 30/مارس/2025 - 10:55 م

يمكن أن يؤدي تناول الفسيخ والرنجة إلى زيادة الحموضة واضطرابات الهضم بسبب ارتفاع نسبة الأملاح والدهون فيهما، لكن يمكن تخفيف هذه الأعراض من خلال بعض الطرق الفعالة. يساعد شرب الماء الفاتر، الزنجبيل، والشاي الأخضر على تهدئة المعدة، بينما تساهم بعض الأطعمة مثل الخضروات الورقية والفواكه القلوية في تقليل التأثير الحمضي

بعد الإفراط في تناول كحك العيد.. إليك الحل لاستعادة توازن جسمك

بعد الإفراط في تناول كحك العيد.. إليك الحل لاستعادة توازن جسمك

الأحد 30/مارس/2025 - 05:31 م

يؤدي الإفراط في تناول الكحك والحلويات إلى مشكلات هضمية وزيادة في الوزن، لكن يمكن الحد من هذه الأضرار عبر تناول مشروبات طبيعية تعزز عملية الهضم وتساعد على إزالة السموم من الجسم.

الترمس.. وجبة خفيفة بطعم لذيذ وفوائد صحية مذهلة تعرف عليها

الترمس.. وجبة خفيفة بطعم لذيذ وفوائد صحية مذهلة تعرف عليها

الخميس 27/مارس/2025 - 04:53 م

الترمس ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو كنز من الفوائد الصحية والجمالية، سواء كنت ترغب في تحسين صحة قلبك، أو تنظيم مستوى السكر في دمك، أو حتى العناية ببشرتك، فإن الترمس يقدم لك كل ذلك وأكثر.

قبل تناول كحك العيد.. كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي؟

قبل تناول كحك العيد.. كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي؟

الخميس 27/مارس/2025 - 04:59 ص

الاستمتاع بكعك العيد والمأكولات التقليدية لا يعني التسبب في مشكلات صحية. باتباع نهج تدريجي ومتوازن، يمكن تحضير الجهاز الهضمي لاستقبال العيد بطريقة صحية، مما يضمن تجنب أي أعراض غير مرغوبة، والاستمتاع بالمأكولات الشهية دون مشكلات.

الأسماك المملحة في العيد.. متى تصبح خطرًا على مرضى القولون؟

الأسماك المملحة في العيد.. متى تصبح خطرًا على مرضى القولون؟

الإثنين 24/مارس/2025 - 10:15 م

قد تكون الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة وجبة شهية في العيد، لكنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي؛ ولتجنب المشكلات الصحية، يُفضل تناولها باعتدال مع اتباع إرشادات صحية تقلل من تأثيرها السلبي، مما يساعد في الاستمتاع بها دون الإضرار بالصحة.

الشاي بالنعناع على معدة فارغة.. سر الصحة والاسترخاء في كوب واحد

الشاي بالنعناع على معدة فارغة.. سر الصحة والاسترخاء في كوب واحد

الأربعاء 19/مارس/2025 - 06:30 م

شرب الشاي النعناع على معدة فارغة ليس مجرد عادة صحية، بل هو وسيلة فعّالة لدعم الصحة العامة بطرق متعددة، سواء كنت ترغب في تحسين عملية الهضم، تعزيز المناعة، أو فقدان الوزن، فإن إدراج شاي النعناع في روتينك الصباحي يمكن أن يكون خطوة بسيطة ولكن مؤثرة نحو حياة أكثر صحة ونشاطًا.

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

الأربعاء 19/مارس/2025 - 05:32 م

يعتبر الحساء في رمضان بداية مثالية للإفطار في رمضان، حيث يساعد في تهيئة المعدة لاستقبال الطعام ويعوض السوائل والعناصر الغذائية المفقودة خلال النهار. سواء اخترت حساء العدس الغني بالبروتين، حساء الخضار المليء بالفيتامينات، أو حساء الدجاج المغذي، فإن إعداد الحساء بطريقة صحية سيضمن لك إفطارًا متوازنًا ومفيدًا لصحتك.

10 دقائق أم 30 دقيقة؟ اعرف المدة المثالية لـ المشي بعد العشاء

10 دقائق أم 30 دقيقة؟ اعرف المدة المثالية لـ المشي بعد العشاء

الثلاثاء 18/مارس/2025 - 07:02 م

المشي بعد العشاء هو عادة صحية بسيطة لكنها تحمل فوائد كبيرة، من تحسين الهضم، وتعزيز صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر، إلى تحسين المزاج والتقليل من التوتر.

وجبات مشبعة ومغذية.. أهم مصادر وبدائل البروتين للصائمين

وجبات مشبعة ومغذية.. أهم مصادر وبدائل البروتين للصائمين

الأحد 16/مارس/2025 - 07:03 م

لا يعني تقليل استهلاك اللحوم في رمضان التضحية بالبروتين، بل يمكن بسهولة تحقيق توازن غذائي عبر تنويع المصادر واستغلال بدائل البروتين المتنوعة بين البقوليات، الألبان، البيض، المكسرات، والحبوب الكاملة.

ليس السكر وحده السبب.. سر زيادة الوزن في الأطعمة المُصنعة

ليس السكر وحده السبب.. سر زيادة الوزن في الأطعمة المُصنعة

الأحد 16/مارس/2025 - 05:40 م

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأطعمة المُصنعة، التي تشكل نسبة كبيرة من الأنظمة الغذائية الحديثة، تؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية زائدة وزيادة الوزن حتى لو كانت تحتوي على نفس كميات السكر والدهون والملح الموجودة في الأطعمة غير المعالجة.

مشروب رمضان الذهبي.. مزيج منقوع التمر بالمانجو لصحة مثالية

مشروب رمضان الذهبي.. مزيج منقوع التمر بالمانجو لصحة مثالية

الأحد 16/مارس/2025 - 04:45 م

على الرغم من فوائد هذا المشروب العديدة، إلا أنه يجب استهلاكه باعتدال، حيث يحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم عند الإفراط في تناوله، استمتع بمشروب المانجو بالتمر كخيار صحي خلال رمضان ومن ضمن قائمة مشوربات صحية مفيدة خلال الشهر الفضيل.

موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 14 رمضان 2025 في محافظات مصر

موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 14 رمضان 2025 في محافظات مصر

الجمعة 14/مارس/2025 - 05:51 م

ومع دخول النصف الثاني من رمضان، يزداد الشعور بأهمية هذه الأيام المباركة، حيث يسعى المسلمون إلى تكثيف العبادات والاستعداد للعشر الأواخر التي

لماذا قد يكون البصل خيارًا غير مثالي للسحور؟ اكتشف الأسباب!

لماذا قد يكون البصل خيارًا غير مثالي للسحور؟ اكتشف الأسباب!

الأربعاء 12/مارس/2025 - 10:46 م

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للبصل، إلا أن تناوله في وجبة السحور قد يسبب مشاكل مثل العطش، اضطرابات الهضم، ورائحة الفم الكريهة، مما قد يجعل الصيام أكثر صعوبة.

ما لا تعرفه عن قمر الدين.. كنز الفيتامينات والمعادن في كوب واحد

ما لا تعرفه عن قمر الدين.. كنز الفيتامينات والمعادن في كوب واحد

الأربعاء 12/مارس/2025 - 05:00 م

يُعد قمر الدين خيارًا رائعًا في رمضان، فهو مشروب غني بالعناصر الغذائية، ويساعد على تعويض السوائل والطاقة المفقودة أثناء الصيام، ومع ذلك يجب استهلاكه باعتدال، خاصة لمرضى السكري، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.

 الزبادي قبل النوم.. متعة لذيذة أم عبء على جهازك الهضمي؟

الزبادي قبل النوم.. متعة لذيذة أم عبء على جهازك الهضمي؟

الإثنين 10/مارس/2025 - 04:25 م

الزبادي غذاء صحي ومفيد، لكنه قد يسبب بعض المشكلات عند تناوله قبل النوم مباشرة، لذا من الأفضل تناوله في التوقيت المناسب وبطريقة صحية لضمان الاستفادة منه دون أي آثار جانبية.

هل يمكن تناول الفواكه المجففة في السحور؟ فوائدها وأضرارها وفقًا للخبراء

هل يمكن تناول الفواكه المجففة في السحور؟ فوائدها وأضرارها وفقًا للخبراء

الإثنين 10/مارس/2025 - 07:50 ص

يمكن إدراج الفواكه المجففة في وجبة السحور كجزء من نظام غذائي متوازن، فهي تمد الجسم بالطاقة، وتعزز صحة الجهاز الهضمي، وتساعد على الاسترخاء.

بدائل صحية لعصير القصب في رمضان.. ما الأفضل لجسمك؟

بدائل صحية لعصير القصب في رمضان.. ما الأفضل لجسمك؟

الإثنين 10/مارس/2025 - 04:56 ص

يُعد عصير القصب مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية، لكنه ليس الخيار الأمثل لكسر الصيام، حيث يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، ما قد يسبب الخمول وزيادة الوزن على المدى الطويل، خاصة عند تناوله بانتظام.

شوربة الطماطم.. وجبة مغذية مثالية لمائدة رمضان إليك فوائدها

شوربة الطماطم.. وجبة مغذية مثالية لمائدة رمضان إليك فوائدها

الأحد 09/مارس/2025 - 11:32 م

تعد شوربة الطماطم خيارًا صحيًا ومثاليًا على مائدة رمضان، حيث توفر ترطيبًا للجسم، وتحسن الهضم، وتعزز صحة القلب، وتدعم المناعة، ومع تحضيرها بطرق صحية، تصبح وجبة خفيفة ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة خلال الشهر الكريم.

مخاطر الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان .. تفاصيل

مخاطر الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان .. تفاصيل

السبت 08/مارس/2025 - 09:00 ص

استبدال الحلويات التقليدية: بالبدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة والمجففة أو الحلويات المصنوعة من دقيق الشوفان.

فوائد الخيار في السحور.. ترطيب وحيوية لصيام صحي

فوائد الخيار في السحور.. ترطيب وحيوية لصيام صحي

السبت 08/مارس/2025 - 07:50 ص

السحور ليس مجرد وجبة خفيفة قبل الفجر، بل هو مصدر طاقة وبركة كما أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بقوله: تسحروا فإن في السحور بركة ، يساعد السحور في تقليل الشعور بالجوع والعطش، كما يحافظ على مستويات الطاقة والترطيب خلال يوم الصيام، ويرصد الموجز تفاصيل اكثر

تعرف على فوائد عمل التمر الهندي الطبيعي

تعرف على فوائد عمل التمر الهندي الطبيعي

السبت 08/مارس/2025 - 12:50 ص

يعد التمر الهندي من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وله فوائد عديدة للصحة، مثل تحسين الهضم وتحسين صحة جهاز الدور

السمك في رمضان.. وجبة خفيفة بفوائد ذهبية للصائمين تعرف عليها

السمك في رمضان.. وجبة خفيفة بفوائد ذهبية للصائمين تعرف عليها

الجمعة 07/مارس/2025 - 02:15 م

إضافة السمك إلى مائدة الإفطار في رمضان يُعد خطوة ذكية لدعم صحة القلب والمخ والجهاز الهضمي، مع توفير طاقة مستدامة للجسم دون الشعور بالتخمة، وباتباع طرق الطهي الصحية، يمكن الاستفادة القصوى من فوائده

أطعمة تقلل أعراض قرحة المعدة في رمضان.. دليل غذائي للصيام بأمان

أطعمة تقلل أعراض قرحة المعدة في رمضان.. دليل غذائي للصيام بأمان

الخميس 06/مارس/2025 - 06:40 م

تساهم الألياف في تقليل حموضة المعدة وتخفيف الأعراض المصاحبة للقرحة، مثل الانتفاخ والألم، يعمل البروبيوتيك على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل آثار جرثومة المعدة.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
ads

الأكثر قراءة

1

وزير الأوقاف يطلق أكبر منصة إعلامية رقمية ويكشف تفاصيل مبادرة "صحح مفاهيمك"

2

تفاصيل جديدة في القضية الشهيرة بابنة مبارك .. 12 ساعة تحقيق

3

تنسيق المرحلة الثانية 2025.. الكليات المتاحة والحد الأدنى لعلمي وأدبي في الثانوية

4

تنسيق الجامعات 2025.. موعد إعلان نتيجة المرحلة الأولى وتفاصيل الحد الأدنى

5

وزير الكهرباء يشهد توقيع مذكرة تفاهم لتطوير وتحديث مركز أبحاث الجهد الفائق EHVRC

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok