×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأربعاء 27 أكتوبر 2021 12:46 مـ 21 ربيع أول 1443هـ
صحة وجمال

10 أسباب لألم أسفل الظهر...فهل أنت السبب في تعبك؟

ألم أسفل الظهر
ألم أسفل الظهر

مؤخرًا عدد كبيرمنا يُعاني من ألم أسفل الظهر، نتيجة للجهد الزائد، أو شد العضلات، أو أوالجلوس بشكل خاطىء، أوبسبب مرض أو خلل في العمود الفقري.

ونطرح لكم أسباب ألم أسفل الظهر فيما يلي:

بلوغ منتصف العمر (يقل الخطر بعد سن 65).
وجود تاريخ عائلي من الألم في الظهر.
إصابة سابقة في الظهر.
الحمل: يشكل الجنين خلال فترة الحمل ضغطا كبيرا على الظهر.
كسور سابقة في العمود الفقري.
عمليات جراحية سابقة في الظهر.
مشاكل خلقية في العمود الفقري.

وبعض الأسباب نكون نحن السبب بها ومنها:

البقاء في وضع ثابت وعدم ممارسة النشاط البدني.

التدخين: فالمدخنون أكثر عرضة من غير المدخنين للإصابة بالام أسفل الظهر.
السمنة الزائدة: وزن الجسم الزائد، وخصوصا حول الخصر، قد يشكل ضغطا على الظهر، مع أن هذا الادعاء لم يثبت بعد.

ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر عند النساء ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

مواقيت الصلاة

الأربعاء 12:46 مـ
21 ربيع أول 1443 هـ 27 أكتوبر 2021 م
مصر
الفجر 04:38
الشروق 06:05
الظهر 11:39
العصر 14:48
المغرب 17:13
العشاء 18:31
link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes