×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأحد 25 يوليو 2021 09:37 مـ 15 ذو الحجة 1442هـ
صحة وجمال

دراسة تكشف أفضل طريقة لتخفيف انتفاخ البطن

انتفاخات البطن
انتفاخات البطن

كشفت دراسة طبية حديثة عن أفضل الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف أعراض انتفاخ البطن بعد تناول وجبة دسمة، حيث يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة خاصة خلال المساء، ما يؤثر بشكل سلبي على مزاجهم وسلوكهم اليومي.

ويحدث انتفاخ المعدة عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، حيث تبدو المعدة ممتلئة أو مشدودة ما يسبب في بعض الوقت آلام حادة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الانتفاخ مصحوبًا بأعراض أخرى مثل قرقرة في المعدة، والغازات وغيرها.

وبحسب الدراسة ينصح بشرب مغلي الزنجبيل والنعناع التي بدورها تقوم بتخفيف الغازات وتسريع الهضم، كما يوجد مركب شبيه بالدوبامين وله تأثير مريح على العضلات التي تشكل معدة الجهاز الهضمي ويتألف المركب من 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الشمر الطازجة وكوب ماء مغلي.

وأكدت الأبحاث أن الزنجبيل يُساعد في تخفيف عسر الهضم, بفضل مستخلصه الطارد للغازات، مما يعني أنه يمكن أن يقضي على الغازات أو المساعدة في إزالة الغاز من الجسم, كما يحتوي مغلي النعناع على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، ومن الممكن أن يحسن عملية الهضم, ويتم تحضيره من أوراق النعناع والزيت.

انتفاخات البطن انتفاخات البطن المستمره انتفاخات البطن في رمضان

مواقيت الصلاة

الأحد 09:37 مـ
15 ذو الحجة 1442 هـ 25 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:29
الشروق 05:10
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:53
العشاء 20:22
link link link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes