×
".$TrjWWWTitle."

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

السبت 29 يناير 2022 01:22 مـ 26 جمادى آخر 1443هـ
صحة وجمال

«زي المطاعم».. طريقة سهلة لعمل شوربة الملفوف

شوربة الملفوف
شوربة الملفوف

هناك العديد من السيدات وربات البيوت تبحثن عن كيفية عمل شوربة الملفوف بشكل مميز ومذاق شهي لإدخالها فى نظامهم الغذائي، كما ترغب النساء فى معرفة كيفية عمل شوربة الملفوف اللايت للاستعانة بها فى رحلة إنقاص الوزن خاصة أن هناك الكثير من التجارب العملية التى تؤكد نجاح شوربة المفلوف في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع.

ولهذا نستعرض معكم كيفية تحضير شوربة الملفوف للتخسيس وحرق أكبر قدر من الدهون:

مقادير شوربة كرنب
كرنب
كرفس
بصل أخضر
ثوم
فلفل حار
فلفل ألوان
جزر
صلصة طماطم
مرقة
ملح
فلفل أسود مطحون

كيفية عمل شوربة الملفوف

* ضعي البصل الأخضر المقطع مع الجزر والكرفس في حلة على النار ثم قطعي الكرنب شرائح رفيعة ثم يضاف للخليط.

* ضيفي المرقة والملح والفلفل وتترك لتغلي ثم تضاف الصلصة والفلفل الحار وترفع عن النار بعد أن تنضج الخضروات وتقدم.

شوربة الملفوف مقادير شوربة الملفوف طريقة عمل شوربة الملفوف كيفية تحضير شوربة الملفوف للتخسيس حرق أكبر قدر من الدهون

مواقيت الصلاة

السبت 01:22 مـ
26 جمادى آخر 1443 هـ 29 يناير 2022 م
مصر
الفجر 05:18
الشروق 06:47
الظهر 12:08
العصر 15:08
المغرب 17:29
العشاء 18:49
link 2030 link link link link link link link link
CIB
CIB