هناك العديد من السيدات وربات البيوت تبحثن عن كيفية عمل شوربة الملفوف بشكل مميز ومذاق شهي لإدخالها فى نظامهم الغذائي، كما ترغب النساء فى معرفة كيفية عمل شوربة الملفوف اللايت للاستعانة بها فى رحلة إنقاص الوزن خاصة أن هناك الكثير من التجارب العملية التى تؤكد نجاح شوربة المفلوف في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع.

ولهذا نستعرض معكم كيفية تحضير شوربة الملفوف للتخسيس وحرق أكبر قدر من الدهون:

مقادير شوربة كرنب
كرنب
كرفس
بصل أخضر
ثوم
فلفل حار
فلفل ألوان
جزر
صلصة طماطم
مرقة
ملح
فلفل أسود مطحون

كيفية عمل شوربة الملفوف

* ضعي البصل الأخضر المقطع مع الجزر والكرفس في حلة على النار ثم قطعي الكرنب شرائح رفيعة ثم يضاف للخليط.

* ضيفي المرقة والملح والفلفل وتترك لتغلي ثم تضاف الصلصة والفلفل الحار وترفع عن النار بعد أن تنضج الخضروات وتقدم.