يُعتبر كل من اللبن الرائب والحليب من الخيارات الصحية للجهاز الهضمي، لكن أيهما الأفضل؟ يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك المفيدة للأمعاء، بينما يتميز الحليب بكونه أخف وأسهل في الهضم.
تتعدد فوائد تناول اللبن الرائب يوميا على الجسم على الرغم من ابتعاد البعض عن تناوله نظرا لحموضة طعمه لذلك يتم
