كيف تحضر وجبة مثالية تمنع الحموضة في رمضان؟
للحصول على سحور صحي دون الشعور بالحموضة في رمضان والعطش، من المهم شرب الماء بكميات معتدلة، اختيار أطعمة غنية بالألياف والبروتينات، وتجنب الأطعمة الحمضية والدهنية، كما يُفضل عدم النوم مباشرة بعد السحور، والابتعاد عن العادات غير الصحية مثل تناول المشروبات الغازية والأطعمة المالحة.
