تخفض السكر وتقلل الالتهاب..5 فوائد لا تعرفها عن بذور الكتان
بذور الكتان هي بذور ذات لون بني ناعمة ولامعة، صالحة للأكل حيث تستخدم عادةً في الأنظمة الغذائية ولمن يريد إنقاص وزنه، حيث تستخدم بذور الكتاب كأحد الأغذية الصحية، وتعتبر من مصدرًا هامًا لأحماض أوميجا 3 والألياف الغذائية.
