القهوة وأعداؤها الخمسة.. تجنب تناول هذه الأطعمة معها
تُعد القهوة مشروبًا مفضلًا لدى الكثيرين لما تحمله من فوائد صحية، لكن تناولها مع بعض الأطعمة قد يُسبب آثارًا سلبية على الجسم، من أبرز هذه الأطعمة الفواكه الحمضية التي تُهيج الجهاز الهضمي، اللحوم الحمراء التي تتأثر فوائدها الغذائية بسبب انخفاض امتصاص الحديد، والحليب الذي قد يُعيق امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية والغنية بالصوديوم قد تزيد من مخاطر اضطرابات الدهون بالدم وارتفاع ضغط الدم.
