siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

عادات الطعام في فصل الشتاء

طرق بسيطة وفعّالة.. نصائح لإنقاص الوزن في فصل الشتاء

طرق بسيطة وفعّالة.. نصائح لإنقاص الوزن في فصل الشتاء

الأحد 29/ديسمبر/2024 - 02:45 ص

يُعد فصل الشتاء موسمًا ترتفع فيه احتمالات زيادة الوزن، نتيجة الإقبال على الأطعمة الدسمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية لمواجهة البرودة، إلى جانب انخفاض النشاط البدني بسبب الخمول، ومع ذلك، يمكن الحفاظ على الوزن من خلال تناول أطعمة صحية مثل الشوربات والخضروات، الالتزام بمواعيد وجبات منتظمة، تجنب السكريات في المشروبات الساخنة، وممارسة الرياضة يوميًا حتى لو كانت بسيطة كالمشي.

ads

الأكثر قراءة

1

تعرف على مواعيد قطارات اليوم الثلاثاء 14 أكتوبر 2025 للوجهين البحري والقبلي

2

بعد نجاته من حرب غزة.. استشهاد المصور الفلسطيني صالح الجعفراوي يثير الحزن

3

مطلقة ولديها طفلة.. معلومات عن رئيسة وزراء إيطاليا التي غازلها ترامب

4

اعرف مواعيد صلاتك اليوم الثلاثاء 14 أكتوبر 2025 في أبرز مدن مصر

5

إيناس الدغيدي تكشف كواليس قصة حبها وزواجها: "لقيته شخص تقيل وأنا بحب الراجل التقيل"

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok