تُعد السمنة واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتزداد معدلات الإصابة بها خلال شهر رمضان نتيجة بعض العادات الغذائية غير الصحية، والتي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.
تعرفي على أفضل العادات الغذائية في رمضان 2025 لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة، مع نصائح حول كسر الصيام، اختيار الوجبات، تجنب الأطعمة الدسمة، وأهمية شرب الماء.
