الشوفان يعالج مقاومة الأنسولين، ويخفض الكوليسترول الضار، ويدعم صحة القلب والجهاز الهضمي، كما يعزز المناعة ويساعد في التحكم بالوزن، مما يجعله غذاءً متكاملاً وفعالًا للصحة.
نسمع دائما عن فوائد الشوفان الصحية ولكن لا نعطى اهتمام لتناوله ونطرح لكم بعض من فوائده للجسم قدرته على مكافحة مرض السكر يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم له خصائص…
