يساعد تناول الفواكه منخفضة السعرات والغنية بالألياف والماء في إنقاص الوزن بطريقة صحية خلال رمضان. ومع ذلك، يجب تجنب الفواكه الغنية بالسكر والسعرات العالية للحفاظ على نتائج الرجيم.
تعلم كيف يساعدك الصيام على فقدان الوزن، وما هي العادات الغذائية الصحيحة التي تعزز من عملية حرق الدهون.
