تبقى الطعمية من الأكلات الشعبية المحببة لدى المصريين، لكن الاعتدال في تناولها واختيار طرق التحضير الصحية يظل الحل الأفضل لتجنب أضرارها المحتملة والحفاظ على صحة القلب والكبد.
يساعد تناول الفواكه منخفضة السعرات والغنية بالألياف والماء في إنقاص الوزن بطريقة صحية خلال رمضان. ومع ذلك، يجب تجنب الفواكه الغنية بالسكر والسعرات العالية للحفاظ على نتائج الرجيم.
تعلم كيف يساعدك الصيام على فقدان الوزن، وما هي العادات الغذائية الصحيحة التي تعزز من عملية حرق الدهون.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
