يواجه كثيرون صعوبة في فقدان الوزن، لا بسبب الطعام فقط، بل أيضًا نتيجة تعقيد الأنظمة الغذائية أو الحاجة إلى تمارين شاقة تتطلب وقتًا وجهدًا كبيرين.
