عادة مضغ الماء.. أسلوب صحي جديد يمنح ترطيبًا أعمق ويحسّن الهضم بفاعلية
أصبح شرب الماء بكميات كافية جزءاً أساسياً من الروتين الصحي اليومي، إلا أن الاتجاهات الحديثة تشير إلى أن كيفية الشرب قد تكون أهم من الكمية نفسها. ومن بين هذه العادات اللافتة ظهرت تقنية تُعرف باسم «مضغ الماء» والتي تهدف لتعزيز الترطيب وتحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ.
