يُعتبر البيض غذاءً منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين، حيث يحتوي كل بيضة على 6 جرامات من البروتين، إلى جانب الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة وإليكم التفاصيل
البيض المسلوق يعزز المناعة، يمد الجسم بالطاقة، ويساعد في تخفيف أعراض البرد بفضل غناه بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن.
إليكم أهم فوائد البيض المسلوق للجسم في هذا التقرير الذي يحتوي على الكثير من الفوائد المذهلة هنــــا.
يعد الكشري الإسكندراني من أشهى وألذ أنواع الكشري المصرية ويحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، لذا سيقدم لكم الموجز طريقة إعداده بالمنزل.
من المعروف لدى الجميع أن البيض يعد عنصر ا صحي ا بشكل كبير للأطفال والكبار وجزء ا هام ا من نظام غذائي صحي وتناوله يوميا يوفر لك 13 نوع ا مختلف ا من الفيتامينات…
جميعنا نعلم جيدا أن البيض المسلوق يعتبر من الأطعمة الأساسية عند الكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال حيث تقدم الأمهات البيض المسلوق لأطفالهن في وجبة الإفطار مع كوب…
حذر خبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ من تناول البيض بطرق معينة مشير ا إلى أكثر الطرق ضرر ا لتحضير البيض قائل ا إضافة أي نقانق مقلية للبيض لا تضيف أي فائدة…
يعد البيض المسلوق أحد أشكال طهي البيض الذي يمكن إعداده بطريقة سريعة وصحية وخاصة عند تناوله في وجبة الإفطار وفيما يلي 5 فوائد صحية للبيض المسلوق 1 الحفاظ على و…
