استبدال الحلويات التقليدية: بالبدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة والمجففة أو الحلويات المصنوعة من دقيق الشوفان.
تعتبر دهون الأرجل مشكلة مقلقة لكثير من النساء المعرضات لاكتساب الدهون الزائدة في منطقة الرجل والفخذ اعتماد ا على نوع الجسم المحدد تميل معظم النساء إلى زيادة ا…
