تتميز البطاطا الحلوة واليقطين باحتوائهما على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للحفاظ على التوازن المعدني داخل الجسم
الفلفل الألوان له تسميات غريبة كذلك مثل حبحر بارد ولكن فائدته عالية في رفع المناعة عند الإنسان خاصة أن البعض يفضله نيئا بينما يفضله البعض الاخر مطبوخا مع أطبا…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
